Bedrijven

Bedrijfsyoga, en meer… 

Bedrijfsyoga en meer...

Er is een mooie ontwikkeling gaande. Het bedrijfsleven ziet steeds meer het belang in van de fysieke- en mentale gezondheid van de medewerkers. Een hele mooie beweging waar yoga en meditatie mooie tools zijn om de welzijn van de organisatie te vergroten. 

Zo helpt yoga bij het verhogen van o.a. productiviteit, concentratie, zelfvertrouwen, creativiteit, immuunsysteem, gevoel van welbevinden en brengt de mens meer in contact met zichzelf en elkaar. 

Powernap/ Booster​

Één sessie staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap.

We maken gebruik van Yoga Nidra. Ook wel de slaap van de yogi genoemd. Een diepe vorm van mediatie welke zitten als liggend beoefend kan worden.

Na een sessie voel je je vaak opgeladen, fris, helder en vol inspiratie.

Benieuwd wat Yoga Nidra op de werkvloer kan betekenen?

Mindfulness /
Rust op de werkvloer

Wel eens een mindfulness cursus gedaan? Nou, ik vond het behoorlijk stom. Beetje knagen op een rozijntje… 

Volgens mij kan het anders en wat smakelijker. 

Zin in een leuke workshop? Mail naar denise@bodymonk.nl en dan praten we verder. 

Medewerkers Met Een Burn-Out?​

Privélessen (ook bijvoorbeeld voor medewerkers met burn-out klachten) zijn mogelijk. Ik ga graag met de individu in gesprek om samen een serie lessen samen te stellen naar behoefte.

Geef de medewerkers de zorg die ze nodig hebben en de mogelijkheid om met iemand/gelijkgestemden te delen. Het kan een eenzaam proces zijn en de mix welke BODYMONK kan verzorgen is van hoge waarde in het helen van een burn-out. 

Op Maat / Workshops

Heb je iets anders in gedachten of staat er een event op de agenda waar je de deelnemers met elkaar wilt verbinden. 

Laten we even sparren!?

denise@bodymonk.nl / +31(0)651972167