RELAX & RENEW 

ONE DAY HOME RETREAT

Let's get some energy back! 

24 OKTOBER 10:00 -17:00 UUR

De donkere dagen zijn er weer ingeslopen,

wellicht ervaar jij het ook minder energie of slaap je slechter?

Hier gaan we wat aan doen. De relax & renew home retreat is een heerlijke ontspannen dag waarbij de dagen weer wat lichter aan gaan voelen. Een hele dag vanuit je eigen huis duiken we de ontspanning in en krijg je handvatten om contact te maken met jezelf.

Het beloofd een heerlijke dag te worden en je neemt mee 'naar huis', een ontspannen jij met frisse energie. 

Wat kun je allemaal verwachten tijdens de dag?

  • Yoga les met pranayama en meditatie

  • Persoonlijke intentie maken

  • Yoga nidra

  • Vertragen

  • Schrijfopdracht

  • Delen van ervaringen, inzichten en vragen

 

Wat neem je mee naar "huis"?

  • Een ontspannen jij

  • Een geinspireerde jij, geinspireerd door jezelf

  • Een persoonlijke intentie

  • Handvatten om contact met jezelf te maken

  • Tools voor thuis om deze dag te integreren in je dagelijks leven

 

One Day Relax & Renew

Zaterdag 10:00 – 17:00

Online// Vanuit je eigen huis

DATA HOME RETREAT 2020

Zaterdag 24 oktober

Zondag 22 november 

(Zondag 27 december)*

 

*Bij genoeg aanmeldingen

WAT HEBBEN ANDEREN ERVAREN?

YogaNidra_priveles_slaapyoga_bodymonk_ed

Manon

Vandaag een heerlijke homeretreat van BODYMONK gevolgd. Echt een aanrader 

Ilze

Ik voel me nu 'aanwezig' en dat heb ik een tijdje niet gevoeld. Ik voel me helemaal zen, ontspannen en dankbaar. Wat was dat fijn. 

Superleuk als jij ook je ervaring wilt delen!

Was je ook bij dit retreat of heb je een andere ervaring met BODYMONK, laat het ons weten en dan kom je wellicht hier te staan.

7 uur vol ontspannen oefeningen, inzichten, en vooral een heerlijke dag helemaal voor jouw! 

€ 39,- ( ipv € 79,-)

Relax & Renew home retreat

Er zijn 20 plekken beschikbaar voor deze heerlijke ontspannen reis van 7 uur. De snelle beslissers kunnen mee doen voor €39. Deze prijs geldt wanneer jij je aanmeldt voor 24 oktober 2020 voor één van de home retreats van dit jaar. De normale prijs is €79.

 

Het hele programma wordt verzorgd door BODYMONK.

Het enige wat jij mag doen is:

 Jezelf deze ontspanning te gunnen. Even los van alles.

 

Maak een fijne ruimte klaar waar jij je in kan bewegen zonder gestoord te worden. 

 

Trek comfortabele kleding aan.

 

Zorg voor een lekkere lunch, thee, en steek eventueel wat kaarsjes en wierook aan. 

Veelgestelde vragen:

Is het live online of kan ik het thuis terugkijken?

Het is live online waarbij we samen de verschillende lessen gaan ervaren.

Er word niet opgenomen, ook uit privacy redenen. 

Van 10:00 tot 17:00 uur, liggen we dan 7 uur op de mat? 

Leuke vraag! Het programma bestaat uit 2 blokken van ongeveer 2,5 uur. Tussendoor is er ruimte voor de lunch

en om even naar buiten te gaan als je dat wilt. Deze tijd kun jezelf naar behoefte invullen. 

Het is een divers programma waarin er ook ruimte is voor reflectie en delen naar behoefte. 

 

Ik heb geen ervaring met Yoga, Yoga Nidra of meditatie. Is dat nodig?

Ervaring is niet nodig en er word rekening gehouden met het niveau in de groep. Iedereen is welkom.

Ik twijfel vanwege een fysieke klacht om deel te nemen.

Gezien het online is krijgen alle deelnemers van te voren een aantal vragen gestuurd welke we graag beantwoord zien van te voren.

Waaronder ook of er blessures aanwezig of andere ongemakken wat fijn is om te weten. Indien aanwezig wordt daar rekening mee gehouden en alternatieven indien nodig aangereikt. En er is altijd ruimte voor vragen tijdens het retreat. 

 

Heb je interesse, maar zit je nog met een vraag?  

NAVIGATIE

CONTACTGEGEVENS

BODYMONK

NEDERLAND

+ 31 (0) 6 51 97 21 67

denisedrenth@gmail.com

KVK:73327018

Vacatures

Blog / Inspiratie

Gratis

Wat is yoga nidra?

Bedrijfsyoga

Algemene voorwaarden

Privacy policy 

FAQ

Google reviews

Internet marketing inspiratie

  • Black Spotify Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

©2020 by BODYMONK - Denise Drenth