Gratis ontspannen nidra sessie

Ontvang een video van 36 minuten, waarin ik je begeleid met mijn stem en muziek naar een heerlijke ontspannen staat.

Een reis naar binnen met het thema verbinding.

Voor elk moment van de dag.

Ontvang direct de sessie in je mailbox.

De voordelen van het beoefenen van yoga nidra:

Waarom niet?! De ene persoon zet Yoga Nidra in voor een energie- en creativiteitboost, de ander op een drukke dag in de middag, weer een ander om te leren rusten en beter te slapen en weer een ander gebruikt Yoga Nidra bijv. om intenties te plaatsen en zijn/haar leven te manifesteren. Daarnaast kan het je helpen in tijden van stress en burn-out.

Yoga nidra

Nog nooit gedaan?

Geen probleem. Je kan het namelijk niet fout doen en de beste uitleg is ervaren ook al is er mega veel over te vertellen. Deze bijzondere vorm van yoga bestaat namelijk al een paar 1000 jaar, maar heeft echt pas sinds een aantal jaren de Westelijke wereld binnengetreden. En oh wat hebben wij als ‘Westies’ dit nodig!

Yoga Nidra is echt hemels en kan je op meerdere vlakken inzetten. Het heeft mij persoonlijk in een zeer stressvolle tijd helpen ontspannen en goed doen slapen. En door er meerdere malen in de week mee te oefenen heeft het mij veranderd in de basis ook al deed ik al een tijdje yoga.

Maak het jezelf comfortabel en geniet van deze sessie waarbij je mag rusten en je mag overgeven aan het moment.