Bedrijfsyoga, & verbindende workshops
Verbindende en ontspannen activiteiten
Bevorder vanuit ontspanning de creativiteit, productiviteit en het welzijn op de werkvloer. Dit kan op locatie of online.
Gezien de meeste mensen nu thuiswerken is een gezamenlijke activiteit voor team en werknemers een mooie manier om met elkaar te verbinden en samen wat (nieuws) te ervaren. Daarnaast brengt de huidige situatie nog al wat onrust met zich mee, ook al kan het zonder Corona ook onrustig zijn, laat het diverse aanbod van BODYMONK de mens begeleiden naar ontspanning en daarmee ook de weerstand verhogen.
Powernap/ Booster
Één sessie staat gelijk aan 3 à 4 uur slaap.
We maken gebruik van Yoga Nidra. Ook wel de slaap van de yogi genoemd. Een diepe vorm van mediatie welke zitten als liggend beoefend kan worden.
Na een sessie voel je je vaak opgeladen, fris, helder en vol inspiratie.
Benieuwd wat Yoga Nidra op de werkvloer kan betekenen?
Mindfulness /
Rust op de werkvloer
Zin in een leuke workshop? Mail naar denise@bodymonk.nl en dan praten we verder.
Medewerkers Met Een Burn-Out?
Privélessen (ook bijvoorbeeld voor medewerkers met burn-out klachten) zijn mogelijk. Ik ga graag met de individu in gesprek om samen een serie lessen samen te stellen naar behoefte.
Geef de medewerkers de zorg die ze nodig hebben en de mogelijkheid om met iemand/gelijkgestemden te delen. Het kan een eenzaam proces zijn en de mix welke BODYMONK kan verzorgen is van hoge waarde in het helen van een burn-out.
Op Maat / Workshops
Heb je iets anders in gedachten of staat er een event op de agenda waar je de deelnemers met elkaar wilt verbinden.
Laten we even sparren!?
denise@bodymonk.nl / +31(0)651972167